ZAJĘCIA JUDO - Judo Kodokan

Idź do spisu treści

Menu główne:

Co to jest judo ?

Judo jest japońską sztuką walki i sportem olimpijskim od 1964 roku. Tworcą judo był prof. Jigoro Kano, który zebrał i wyodrębnił z chwytów Jiu-jitsu te niezagrażające zdrowiu i życiu nadając im nową formę.

Zasady judo


Judo jest tłumaczone jako „droga do zwinności”, „droga zwinnego ustępowania” lub „łagodna droga” uczy zwinnego, sprawnego wykorzystania równowagi i ruchu podczas wykonywania technik, ćwiczeń.

W judo wyróżnia się następujące zasady stworzone przez prof. Jigoro Kano:

  •    Zasada ogólna


"Czynić tak, aby było jak najbardziej efektywne współdziałanie ciała i umysłu."

  •    Zasada pierwsza


"Ustępować aby zwyciężyć. ( burza łamie dęby, a trzcina się tylko kołysze )"

  •    Zasada druga


"Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku."

  •    Zasada trzecia


"Przez czynienie dobra sobie nawzajem – do dobra ogólnego."

Co jest potrzebne ?


Dzieci do zajęć zabawy w judo potrzebują tylko strój gimnastyczny, bawią się i ćwiczą na bosaka (można używać skarpetek antypoślizgowy
ch).

UWAGA !!


Ze względów bezpieczeństwa:

  •    wszelkiego rodzaju ozdoby, jak kolczyki, łańcuszki i twarde przedmioty, powinny być ściągnięte.

  •    paznokcie na rękach nogach powinny być obcięte na krótko

 
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego